Тестирование скорости печати на восемь минут

Правильная поза при печати

Прежде чем начать печатать, убедитесь, что сидите правильно. Стандартная правильная поза при печати на теле имеет важную защитную роль на частях тела, если вы каждый день долго сидите перед компьютером, то некоторые плохие позы принесут большой вред вашему телу и также окажут большое влияние на скорость печати. Правильная сидячая поза должна быть.
1. Экран и клавиатура должны быть перед вами, не должны позволять шее и запястьям находиться в наклонном положении.
2. Центр экрана должен быть ниже уровня ваших глаз, экран должен быть на расстоянии не менее длины руки от глаз.
3. Сидеть прямо, не полусидеть, не лежать, не допуская, чтобы ваше тело находилось в неправильном положении.
4. Бедра должны быть параллельны передней руке насколько это возможно.
5. Руки, запястья и локти должны быть выровнены в одну линию.
6. Ноги легко и плавно должны стоять на полу или на подставке для ног.
7. Печатные материалы или рукописи должны находиться слева от клавиатуры или с помощью специальной клипсы, прикрепленной к монитору. Глаза при наборе текста должны быть на рукописи, тело не должно наклоняться.
8. Яркость и контрастность монитора должны быть настроены на степень четкости, но не должны быть резкими для глаз.
9. Необходимо правильно распределять время отдыха.